Corrige sua postura proporcionando alívio das tensões, do stress e das dores rônicas. Melhora seu condicionamento físico, aumenta sua força muscular, trabalha alongamento e controle corporal, aumentando sua auto-estima e promovendo relaxamento. 

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Previne e trata alunos com diversos problemas de coluna (hernias discais, protusoes, escolioses etc), joelhos, quadris, ombros e demais articulaçoes, alem da manutenção da saúde em geral. Aulas ministradas por Profissionais de Educação Física.